جوراب واریس

واریس چیست؟

جوراب واریس : رگ‌های واریسی عموماً در پا دیده می‌شود. زمانی که دریچه‌های سیاهرگ‌ها ضعیف می‌شود و خون در عوض این که رو به بالا به سمت قلب برگردد، در سیاهرگ‌ها جمع می‌شود، رگ‌های واریسی ایجاد می‌شود.سیاهرگ‌ها در اثر جمع شدن خون بزرگ می‌شوند و ظاهری گره خورده یا طناب مانند پیدا می‌کنند.

البته بعضی رگ‌های واریسی به سطح پوست نزدیک نیستند و به راحتی دیده نمی‌شوند.

این رگ‌ها موجب ورم کردن پا و سخت شدن پوست می‌شوند و پوست را تیره‌تر یا قرمز رنگ می‌کنند.

عامل‌های خطر واریس

عامل‌های مشخصی وجود دارند که خطر ابتلا به واریس را افزایش می‌دهند؛ بعضی از این عامل‌ها قابل کنترل و بعضی دیگر غیرقابل کنترل هستند.

عامل‌های خطر واریس عبارتند از:

• چاقی
• سن: دریچه‌های سیاهرگی به مرور زمان در اثر فرآیند طبیعی فرسایش ضعیف می‌شوند.
• جنسیت: درصد شیوع واریس در زنان چهار برابر مردان است.
• بارداری: واریس خانم‌های بارداری معمولاً سه ماه بعد از زایمان بهبود می‌یابد.
• ورزش نکردن
• استعمال دخانیات
• مصرف قرص‌های ضدبارداری یا درمان جایگزینی هورمون
• آسیب دیدن پا
• سابقه خانوادگی ابتلا به واریس

آیا واریس فقط یک مشکل زیبایی محسوب می‌شود؟

رگ‌های واریسی ظاهر ناخوشایندی دارند، اما مشکلات ناشی از واریس معمولاً چندان جدی نیست و فقط باعث ناراحتی بیماران می‌شود.

علائم واریس علاوه بر رگ‌های گره خورده و طنابی شکل شامل موارد زیر نیز می‌شود:

• تغییر رنگ پوست
• زخم شدن یا راش و حساسیت پوست پا
• احساس سوزش، درد یا سنگینی در پا
• زخم شدن پشت زانو
• ورم کردن پا، مچ پا و پایین پا
• خارش دور رگ‌های درگیر
• وارد شدن ضربه‌های خفیف ممکن است باعث پاره شدن و خونریزی دادن رگ‌ها بشود.

البته گاهی اوقات ممکن است واریس مشکلات جدی‌تری را از قبیل موارد زیر ایجاد کند:

• زخم استاز وریدی: زخم استاز زمانی ایجاد می‌شود که سیاهرگ مایعات را به خوبی از ناحیه اطراف تخلیه نکند و پوست اکسیژن کافی دریافت نکند.
• فلبیت: فلبیت پیامد التهاب یکی از سیاهرگ‌ها است.
• ترومبوز: منظور از ترومبوز تشکیل شدن لخته خون در یکی از سیاهرگ‌های واریسی است.

جوراب واریس چیست و چگونه کار می‌کند؟

جوراب واریس پا یک راه‌حل مؤثر برای درمان علائم بیماری واریس و رگ‌های عنکبوتی است. آن‌ها با بالا بردن گردش خون در پاها به حل این مشکل می‌پردازند. به عبارتی جوراب‌های واریس به جریان بازگشت خون به قلب کمک می‌کنند. بیشتر جوراب‌های واریسی به صورت پله‌پله‌ای هستند به این معنا که نیروی فشرده‌کنندگی آن‌ها به سمت بالا کاسته می‌شود.

با تنگ‌تر بودن جوراب‌ها در قسمت قوزک پا و کاسته شدن از تنگی آن به سمت بالا، جریان خون از پایین پاها به سمت بالا هدایت می‌شود. همچنین این جوراب‌ها باعث وارد آمدن فشار بر روی رگ‌ها و تسهیل جریان خون در آن‌ها می‌شود. این کار باعث بالا رفتن سرعت جریان خون می‌شود. این دو اثر با کمک یکدیگر باعث می‌شود که جریان خون از پاها به سمت قلب تسهیل گردد.

این کار باعث روان شدن خون تازه دارای اکسیژن از قلب در سرخرگ‌ها شده و جایگزین خون‌های قدیمی می‌شود.

جوراب واریس به بدن کمک می‌کند تا خون را در خلاف جهت جاذبه زمین به سمت قلب حرکت دهد. با این کار بازگشت خون به سمت پایین در رگ‌ها مشکل می‌شود و این کار امکان ایجاد رگ‌های واریسی را کم می‌کند. جوراب واریس نه تنها حرکت خون را بیشتر و در نتیجه امکان ظاهر شدن رگ‌های واریسی را از بین می‌برد بلکه باعث کاهش رگ‌های واریسی موجود نیز می‌گردد.

جوراب واریس با وارد آوردن فشار به پوست، باعث جلوگیری از انبساط رگ‌های نزدیک به سطح پوست می‌شود. این کار احتمال کشش خون و برآمده شدن رگ‌های خونی را از بین می‌برد. ​لازم است بدانید جوراب واریس توانایی معالجه یا از بین بردن رگ‌های واریس را ندارد بلکه باعث کاهش علائم، اثرات و شدت آن‌ها می‌شود.

آن‌ها نمی‌توانند دلایل پایه‌ای نارسایی‌های وریدی که باعث ایجاد رگ‌های واریسی می‌شود را درمان کنند.

انواع

چندین نوع مختلف جوراب واریس پا وجود دارد.

انواع جوراب‌های واریس در اندازه و قدرت فشرده‌سازی با هم متفاوت هستند.

قدرت فشرده‌سازی

قدرت فشردگی ایجاد شده توسط جوراب‌های واریس با واحد میلی‌متر جیوه (mmHg) اندازه‌گیری می‌شود. میلی‌متر جیوه پایین‌تر نشان‌دهنده فشار کمتر و میلی‌متر جیوه بالاتر نشان‌دهنده فشار بیشتر است.

• فشار کم( 8 تا 15 میلی‌متر جیوه): این فشار کمترین فشار موجود است. این نوع جوراب‌های واریس بیشتر توسط زنان بارداری که می‌خواهند از ایجاد رگ‌های واریس در دوران بارداری جلوگیری کنند، استفاده می‌شود.
• فشار متوسط ( 15 تا 20 میلی‌متر جیوه): این نوع جوراب‌ها عموماً توسط اشخاصی که به رگ‌های واریسی  مبتلا هستند استفاده می‌شود. استفاده از این جوراب‌ها باعث کاهش درد ناشی از رگ‌های واریسی و جلوگیری از بیشتر شدن آن‌ها می‌شود.
• فشار زیاد (20 تا 30 میلی‌متر جیوه): این نوع جوراب بیشتر پس از عمل‌های جراحی رگ واریسی و به منظور جلوگیری از بروز مجدد و برگشت رگهای واریسی پس از عمل استفاده می‌شود.
• فشار بسیار زیاد( 30 تا 40 میلی‌متر جیوه): این فشار، بالاترین درجه فشرده‌سازی موجود است و بیشتر پس از عمل‌های جراحی جهت جلوگیری از بروز لخته خون به کار می‌رود.

اندازه جوراب‌ها

اندازه و طول جوراب‌های واریس مختلف است ولی متداول‌ترین اندازه مورد استفاده، اندازه‌های تا زانو و تا ران است.جوراب‌هایی با اندازه تا قوزک پا نیز موجود است البته آن‌ها برای رگ‌های واریسی مناسب نیستند.

جوراب‌های واریس با اندازه کامل(جوراب شلواری) نیز موجود است.

• جوراب‌های واریس با اندازه بالای زانو: جهت استفاده از این جوراب‌ها لازم است ساق را در عریض‌ترین قسمت اندازه‌گیری نموده و همچنین طول پاها را از پاشنه تا پشت زانو اندازه‌گیری نمایید.
• جوراب‌های واریس با اندازه بالای ران: جهت استفاده از این جوراب‌ها لازم است ساق و ران پا را در عریض‌ترین قسمت اندازه‌گیری نموده و همچنین طول پاها را از پاشنه تا بالاترین قسمت ران اندازه‌گیری نمایید.
• جوراب‌های شلواری واریس: جهت استفاده از این نوع جوراب‌ها لازم است اندازه طول پاها از پاشنه تا بالاترین قسمت ران، پهن‌ترین قسمت ساق پا ،پهن‌ترین قسمت ران و محیط دور باسن را بدانید.

اینکه چه نوع جوراب واریسی برای شما مناسب است بستگی به ناحیه‌ای دارد که رگهای واریسی در آنجا ظهور پیدا کرده‌اند. شایع‌ترین محل به وجود آمدن رگهای واریسی قسمت پایینی پاها است زیرا آنجا قسمتی است که بدن باید نیروی بیشتری برای مقابله با جاذبه زمین اعمال کند. با توجه به این نکته، جوراب‌های با اندازه تا زانو متداول‌ترین جوراب‌های مورد استفاده است.

چنانچه رگ‌ها در قسمت ران برآمده و بیرون زده شوند، لازم است از جوراب با اندازه  تا ران استفاده گردد.

دیگر راه‌های درمان واریس پا

با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگیتان می‌توانید از تشدید واریس یا ایجاد شدن رگ‌های واریسی جدید جلوگیری کنید و درد را کاهش دهید.

ورزش کردن را فراموش نکنید.

ورزش به جریان یافتن خون در رگ‌ها کمک می‌کند.

قبل از شروع هر فعالیت جدید حتماً با پزشک معالجتان مشورت کنید.

رعایت توصیه‌های زیر نیز می‌تواند مفید باشد:

• از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. وضعیت‌تان را هرچند وقت یکبار تغییر بدهید و استراحت کنید.
• پاهایتان را هنگام نشستن روی هم نیندازید.
• پاهایتان را در زمان نشستن، استراحت یا خوابیدن بالا بگذارید. در صورت امکان پاها را در ارتفاعی بالاتر از سطح قلب قرار بدهید.
• اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید وزنتان را کم کنید تا فشار کمتری به سیاهرگ‌ها وارد شود.
• لباس‌هایی که از ناحیه کمر، کشاله ران یا ران تنگ هستند، نپوشید. لباس تنگ باعث تشدید واریس می‌شود.
• کمتر کفش پاشنه بلند بپوشید. کفش‌های پاشنه کوتاه که عضلات ساق پا را تقویت می‌کنند، گزینه‌های بهتری هستند.
• مصرف نمک را در رژیم غذایی کاهش دهید تا ورم پاهایتان کمتر شود.

سوالات متداول جوراب واریس

تفاوت بین جوراب های واریس با اندازه مشخص و جوراب های واریس مخصوص و سفارشی چیست؟ 

جوراب های واریس با اندازه مشخص  جوراب های هستند که اندازه مشخصی دارند و این اندازه در کارخانه تولید کننده این جوراب ها و با استاندارد های مشخص و طبق یک جدول سایزی خاص تولید شده اند. جوراب های واریس سفارشی به جوراب هایی گفته می‌شود که به صورت سفارشی برای یک بیمار خاص تولید می‌شود و دقیقا با اندازه و سایز وی ساخته می‌شود. به عبارت دیگر این گونه جوراب ها به صورت خاص فقط برای شما ساخته می‌شوند.

چرا پاهای من پس از پوشیدن جوراب واریس درد می‌کند؟

شما ممکن است در طول 2 ساعت اول پوشیدن جوراب واریس احساس ناراحتی داشته باشید. اما این ناراحتی به مرور و با عادت کردن پاهای شما به فشاری که از طرف جوراب به پای شما وارد می‌شود، از بین می رود.اگر همچنان در پاهای خود احساس ناراحتی داشتید، با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است هنگام انتخاب جوراب واریس، سایز اشتباهی را انتخاب کرده باشید یا اینکه درجه فشرده سازی جوراب برای پا و وضعیت شما مناسب نباشد.

من با جوراب واریس خود مشکل دارم زیرا به صورت مکرر از پای من در می آید. چه کار باید انجام دهم؟ 

عوامل مختلفی هستند که می‌توانند باعث این مشکل شوند. اگر جوراب های خود را به صورت مکرر می‌شورید، چک کنید که اندازه آن همچنان نسبت به شرایط شما مناسب باشد. آیا در مدت زمان اخیر، وزن اضافه کرده اید و یا لاغر تر شده اید؟ این عوامل می‌توانند باعث شوند تا جوراب های قدیمی شما دیگر اندازه مناسبی برای شما نداشته باشند.

من پس از پوشیدن جوراب های واریس خود احساس خارش می‌کنم. چه کاری باید انجام دهم؟ 

این امر ممکن است به دلیل عرق کردن پای شما و چسبیدن این عرق به پوست شما باشد. بنابراین، نکته مهم هنگام انتخاب جوراب فشرده ساز یا جوراب های واریس، این است که مواد مورد استفاده در ساخت آن‌ها از جنس فیبرهایی باشد که جریان هوا را از خود عبور می‌دهند و همچنین سایزی که انتخاب می‌کنید نیز باید به صورت کامل مناسب شما باشد.

همچنین، مطمئن شوید که در مواد مورد استفاده در ساخت جوراب های شما، هیچ گونه ماده پلاستیکی یا لاتکس وجود نداشته باشد، زیرا این ماده می‌تواند باعث ایجاد حساسیت در شما شود.

در طول روز چقدر باید جوراب های خود را بپوشم؟

اگر از نظر جسمانی آدم فعالی هستید، بهتر است جوراب های خود را هنگامی که در حال انجام فعالیت های خود هستید، بپوشید. اما اگر جوراب های خود را به دلایل پزشکی می‌پوشید، بهتر است با پزشک خود در مورد مدت زمانی که باید در طول روز از آن‌ها استفاده نمایید، مشورت کنید

از چه زمانی باید از جوراب های واریس خود استفاده نمایم؟ 

شما باید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب از جوراب های خود استفاده نمایید. زیرا در این زمان پاهای شما تورمی ندارند و شما به راحتی می‌توانید از جوراب های خود استفاده نمایید.

 لنفادما (Lymphedema) چیست؟ کدام نوع جوراب های واریس برای درمان لنفادما باید استفاده کنم؟

لنفادما به نوعی تورم در پاها و دست ها گفته می‌شود که با ایجاد اختلال در سیستم لنفاوی ایجاد می‌شود. این وضعیت در شرایطی ایجاد می‌شود که مایع لنفاوی در دست و پای شما تجمع می‌یابد. این تجمع مایع لنفاوی در اثر بسته شدن رگ های لنفاوی ایجاد می‌شوند.

از چه نوع شوینده هایی برای شستن جوراب های واریس خود استفاده کنم؟

برای شستن جوراب های خود از یک شوینده ملایم طبیعی استفاده نمایید.

برای شستشوی بهتر، از یک شوینده مخصوص برای شستن جوراب های واریس خود استفاده کنید.

از جوراب های واریس زیر زانو استفاده کنم یا بالای زانو؟ 

به طور معمول، اگر واریس یا تورم پای شما در ناحیه ای بین بالای مچ پا و زیر زانو قرار دارد، باید از جوراب های واریس زیر زانو استفاده نمایید. و در صورتی که این مشکلات در بالای زانوی شما قرار داشته باشد، باید از جوراب های واریس بالای زانو استفاده کنید. برای اینکه مطمئن باشید که از جوراب واریس مناسبی استفاده می‌کنید، بهتر است حتما با یک پزشک متخصص استفاده مشورت کنید.

قیمت جوراب واریس

جوراب واریس بر اساس تکنولوژی خاص و با الیاف استاندارد تهیه می‌شود. به همین خاطر قیمت جوراب واریس را نباید با جوراب‌های معمولی مقایسه کرد.

نحوه‌ی شستشوی صحیح جوراب واریس

اگر قصد این را دارید که طول عمر جوراب واریس را افزایش دهید و هزینه زیادی برای آن در نظر نگیرید، بهتر است تا به نکات مهم در جهت شستشوی آن‌ها توجه بیشتری کنید. سعی کنید حدالمقدور جوراب واریس را یک روز در میان با آب سرد یا ولرم همراه با شوینده‌های حاوی نرم‌کننده شستشو دهید.

همچنین توصیه می‌شود تا یک روز را برای خشک شدن آن در هوای آزاد اختصاص دهید و از خشک‌کن‌ها استفاده نکنید، زیرا بهترین کار برای جلوگیری از کاسته شدن کیفیت جوراب واریس، خشک کردن آن در هوای آزاد است.