مفصل مچ پا از استخوان های ساق و پا تشكيل شده است، استخوان درشت نی، نازك نی، و تالوس. برآمدگی قسمت تحتانی استخوان ساق پا، قوزك داخلی و خارجی ناميده می شود. مفصل مچ پا بوسيله رباط قوی دلتوئيد در سمت داخل و سه رباط خارجی، محافظت می شود. قوزك بند، به گونه ای طراحی شده كه حمايت ، فشرده سازی و بی حركتی كنترل شده را برای مچ پای ضعيف ياآسيب ديده فراهم می آورد. قوزك بند نئوپرنی آتل دار پاك سمن، به كنترل ورم قوزک پا كمك می كند. علاوه بر اين، حرارت بدن را به منظور افزايش گردش خون و كاهش درد حفظ می نمايد
موارد مورد استفاده:
- بی ثباتی مچ پا
- پيچ خوردگی مكرر مچ پا
- التهاب تاندون آشيل
- جهت حمايت بعد از عمل جراحی مچ پا
نكات مهم:
- قوزك بند را با آب سرد شستشو دهيد و از فشردن و چنگ زدن اجتناب نماييد، ازشستن با ماشين لباسشويی خودداری نماييد.
- انجام توصیه های زير می تواند جهت جلوگیری از درد مفصل قوزك پا و تضعیف عضلات آن موثر باشد:
- پا را در حالت كشيده در پشت بدن قرار داده و به سمت جلو خم شويد، مطمئن شويد كه پاشنه پا با سطح زمين در تماس است. پا را به مدت 20 ثانيه در اين حالت قرار دهيد و اين حركت را 3 بار تكرار نماييد.
- بر روی انگشتان پا بلند شده، اين وضعيت را برای 5 ثانيه حفظ و تكرار نماييد.
- باندهای كششی را در اطراف پا قرار دهيد. پا را به سمت پايين كشيده و به آرامی پا را به حالت استراحت دربياوريد.
نقد و بررسیها0
هنوز بررسیای ثبت نشده است.