درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی

یکی از راهکارهایی که معمولا جهت درمان فشار خون و پایین آوردن آن به افراد توصیه می شود استفاده از عرقیات گیاهی می باشد که بسیار عالی است. فشار خون بالا بسیار خطرناک است و باید آن را کنترل نمود. فشار خون رامی توان توسط دستگاه فشارسنج عقربه ای یا فشارسنج های دیجیتال سنجید و توسط این دستگاه ها دو عدد برای سنجش به دست می آید که یکی از آن ها که دارای مقدار بیشتری است و بالا قرار دارد نشان دهنده فشار سیستولیک است که ضربان قلب را مشخص می کند و عدد دیگر که پایین است نشان دهنده فشار دیاستولیک به موقع استراحت قلب است. فشار خون بالا یا هایپرتنشن به فشار خونی اطللاق می شود که عدد ۱۴۰ بر روی ۹۰ را نشان دهد. داروهای بسیاری وجود دارند که می تواند میزان فشار خون را کاهش دهد اما متاسفانه به سبب شیمیایی بودن ممکن است در افراد مختلف عوارض متفاوتی را داشته باشند از این رو جدیدا افراد به طب سنتی و استفاده از گیاهان دارویی روی آورده اند. این داروها و عرقیات موجب می شوند که مایعات اضافی بدن حذف شوند و رگ های خونی شل شوند که این تغییرات موجب می شود فشار خون کاهش یابد. جهت تعیین فشار خون از دستگاه های فشار سنج مختلفی استفاده می کنند که یکی از رایج ترین آن ها فشار سنج عقربه ای می باشد که میزان فشار را به درستی مشخص می کند.

نقش عرقیات گیاهی در پایین آوردن فشار خون

• زالزالک

زالزالک به سبب ادرار آور بودنش تاثیر چشمگیری در کاهش فشار خون دارد. زالزالک همچنین برای سلامت قلب نیز مفید می باشد زیرا دارای آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید ها است. متخصصان گیاه پزشکی بر این باورند که مصرف عصاره زالزاک موجب می شود که انقباضات عضلات قلب افزایش پیدا کند و عروق کرونری گشاد شوند. برخی افراد با مصرف زالزالک دچار حالت تهوع می شوند از این رو باید از مصرف همزمان آن با سایر داروها خود داری کنند و برای استفاده از آن در جهت کاهش فشار خون با پزشک مشورت نمایند.

• زیرفون

درخت زیرفون که از دسته درخت های برگ ریز است از گل و پوست آن جهت کاهش فشار خون و همچنین به عنوان آرام بخش استفاده می شود. زیرفون را معمولا با دوز های پایین تجویز می کنند از این رو بیشتر در فشارخون های بالا متوسط کاربرد دارد و تاثیر گذار است.

• بومادران

این گیاه دارای گونه های مختلفی است که هر کدام یک اثر درمانی و دارویی دارند. نوعی از بومادران موجب اتساع عروق خونی محیطی می گردد و در نتیجه فشار خون فرد را کاهش می دهد. نوع دیگری از این گیاه در درمان فشار خون بالا موثر است و میزان فشار خون دیاستولیک و سیستولیک خون را می کاهد. توصیه می شود که مادران باردر و یا شیر ده از مصرف این گیاه بپرهیزند.

• زیره سیاه

زیره علاوه بر آنکه به عنوان ادویه و طعم دهنده استفاده می شود خاصیت درمانی نیز دارد و متخصصان طب سنتی معتقد هستند که با مصرف عصاره زیره به مدت دو ماه به صورت مرتب می توان فشار خون بالا را به میزان چشمگیری کاهش داد. زیره سیاه علاوه بر کاهش فشار خون بالا در کاهش کلسترول بد خون نیز موثر است.

• سیر

از سیر معمولا به عنوان چاشنی و طعم دهنده در غذا ها استفاده می شود اما در طب سنتی و درمان بیماری ها نیز تاثیر فراوانی دارد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان می باشد از این رو می تواند چربی خون را کاهش دهد و با پایین آوردن گلوکز سرم خون فشار خون را نیز در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد. از این رو توصیه می شود که مصرف سیر خشک یا تازه را به برنامه های غذایی خود اضافه کنید تا علاوه بر اینکه غذاهای خوش طعمی داشته باشید از خواص بی نظیر آن هم بهره مند شوید.

• هل

هل سرشار از پتاسیم و منیزیم می باشد و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد از این رو می تواند درسلامت قلب و کاهش فشار خون بسیار موثر باشد. از این رو بهتر است از این ادویه هندی به عنوان طعم دهنده به چای خود اضافه نمایید و در کنار تجربه یک طعم عالی فشار خون خود را نیز کنترل کنید.

• دارچین

دارچین یکی از ادویه هایی است که در کاهش فشار خون بسیار موثر است و شما به راحتی می توانید از آن در تهیه انواع سوپ و غذا و یا کیک ها و دسرها و حتی سرو چای و نوشیدنی ها استفاده کنید و شاهد آثار بی نظیرش باشید. دارچین علاوه بر آنکه برای کاهش فشار خون بسیار مناسب است در بهبود سلامت بدن نیز نقش مهمی دارد.

تحقیقات اخیر نشان داده اند که مصرف داروهای گیاهی مخصوصا استفاده از عرقیات گیاهی در درمان فشار خون بالا بسیار موثر هستند. به دلیل عوارض جانبی برخی از داروهای شیمیایی فشار خون، بسیاری از افراد داروهای گیاهی را جایگزین داروهای شیمیایی کرده‌اند.

مقدار فشار خون نرمال ۱۲۰ بر روی ۸۰ میلیمتر جیوه است. اگر این میزان به بالاتر از ۱۳۰ بر روی ۸۰ برسد، فشار خون بالا محسوب می‌شود.

در بسیاری از موارد فشار خون بالا همراه با علائم خاصی بروز نمی‌کند به همین با نام قاتل خاموش شناخته شده است. اما در شرایط حاد این بیماری با علائمی چون سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تاری دید، خستگی، گرگرفتگی، درد در ناحیه سینه، مشکل در تنفس همراه است.

یکی از درمان‌های خانگی برای کاهش فشار خون بالا، مصرف عرقیات گیاهی است. همچنین توصیه می¬شود مصرف نمک محدود شود، در رژیم غذایی از آبلیمو استفاده شود، از خوردن غذاهایی با چربی بالا خودداری شود و غذاهایی با امگا ۳ بیشتر مصرف شود. مصرف برخی مواد غذایی مانند لبنیات و سبزیجات نیز بسیار موثر است.