مقدمه اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که هروقت دچار استرس، خشم و اضطراب می شوید به خوردن روی می آورید بدانید که دچار پرخوری عصبی شده اید. پرخوری عصبی نوعی اختلال در…
دلایل روانی بسیاری وجود دارد که ممکن است یک فرد هنگام صبح، احساس کند که انرژی یا انگیزه لازم برای خروج از بستر را ندارد. با این حال، ترفندهای ساده‌ای وجود دارد که افراد می‌توانند…
اگر استرس زیادی دارید، خواب عمیق می‌تواند اضطراب مغز را از بین ببرد. مطالعات جدید نشان می‌دهد که بی‌خوابی در شب می‌تواند منجر به افزایش ۳۰ درصدی سطح استرس عاطفی شود. هنگامی که نوبت به…
بیشتر افراد گاهی دچار افت حافظه می شوند، مانند فراموش کردن نام آشنایان یا فراموش کردن جای وسایل. بیشتر اوقات، فقط این فراموشی به دلیل مشغول و یا درگیر بودن فرد است. از سوی دیگر،…
آیا می‌خواهید طول عمر بیشتری داشته باشید؟ نگرش صحیح شما می‌تواند به این مورد کمک کند. افراد خوش‌بین نسبت به افرادی که دید خوبی نسبت به جهان ندارند، تمایل به طول عمر بیشتری دارند. فکر…
اکثر اوقات ما خود را در حال غرق شدن در یک حلقه بی‌پایانی از افکار می‌یابیم. سوزان خیلی بامزس… باید اتومبیل را فردا به کارواش ببرم… آیا گاز را خاموش کردم؟ چرا این فرد پر…
شاید بارها از اطرافیان خودتان نام اختلال عجیبی به نام اختلال دو قطبی را شنیده باشید. همانطور که از نام این بیماری مشخص است، اختلال دو قطبی از بیماری ها و اختلالات روانی به شمار…
